-
Domowa ‚Nutella’ zdrowa i smaczna!
Na wstępie od razu zaznaczam, że nie chcę nikogo zniechęcić do Nutelli bo sama czasami lubię zjeść świeżą bułę z tym kremem;P Natomiast nie każdy wie, że to co kochają miliony niekoniecznie jest dobre i zdrowe dla nas czy naszych dzieci. Dlatego dzisiaj podzielę się z Wami moim przepisem na domową Nutellę bez cukru, konserwantów i oleju palmowego. Zanim jednak to zrobię kilka słów o oryginalnej Nutelli, której powinniśmy raczej unikać niż ciskać naszym maluchom na śniadanie. Dwie łyżeczki stołowe Nutelli zawierają 21 gram cukru, czyli 5 łyżeczek białego cukru Nutella ma w swoim składzie również modyfikowany olej palmowy. Olej ten jest wysokoprzetwarzany i jednym słowem to czyste GMO Nie…
-
Kokosowe placuszki z borówkami
Mam słabość do zdrowego jedzenia. Zwłaszcza takiego, które mogę zaserwować całej rodzinie- łącznie z Naszym rocznym Myszakiem. Dzisiaj podzielę się z Wami z przepisem na przepyszne placuszki kokosowe. Nie zawierają one ani konserwantów, ani wzmacniaczy smaków, oleju palmowego czy też barwników. Dodatkowo, jak większość moich przepisów, nie znajdziesz w nich glutenu czy mleka krowiego. Jak każda Mama wiem, że na krzątanie się po kuchni nie mamy wiele czasu, więc ucieszy Cię fakt, że możesz je przygotować w 5 minut. Jak więc przygotować te idealne dla całej rodziny placuszki? Składniki: 2 jajka 2 łyżki stołowe mąki kokosowej 1 łyżeczka miodu 1 garść borówek czy też malin (możesz spróbować dodać inne Twoje…
-
Zielono mi czyli zielone naleśniki bez grama glutenu i mleka.
Od kiedy pamiętam cierpiałam na dolegliwości jelitowe. Ciągle mi powtarzano, że to na pewno przez stres. „To na tle nerwowym” barzmiało w mojej głowie jak mantra. W końcu postanowiłam wziąć swoje zdrowie we własne ręce i pobiegłam do lekarza zrobić sobie ten na nietolerancję pokarmową. Skąd w ogóle pomysł na to? Jakos tak przypadkiem w oko wpadł mi artykuł, w jednej z gazet, opisujący symptomy nietolerancji. No i jak na złość wszystko się zgadzało. Wynik też wielce mnie nie zaskoczył ‚Pani organizm nie toleruje mleka krowiego i pszenicy’. Aha odrzekłam sobi w myślach i zaczęłam obmyślać nowe menu. W mojej kuchni powstają naprawdę pyszne potrawy mimo, że nie zawierają tego,…
