Co jeść żeby mieć więcej mleka w piersiach? Aby zwiększyć produkcję mleka w piersiach, istnieje wiele skutecznych sposobów żywieniowych, które można włączyć do swojej codziennej diety. Pierwszym zaleceniem jest spożywanie odpowiedniej ilości białka, które jest niezbędne do produkcji mleka. Dobrymi źródłami białka są mięso, drób, ryby, jaja, tofu i orzechy. Kolejnym ważnym składnikiem, który pomaga …
